Pilates Terapeútico

Es un método terapéutico individual o para pequeños grupos, que, basándose en los principios del Pilates tradicional, busca el control dinámico-postural fisiológico, partiendo del conocimiento y el análisis del movimiento anormal del individuo y adaptando el ciclo respiratorio y los ejercicios a sus necesidades. Mediante el pilates podemos:

– Mejorar la postura, la conciencia corporal, la coordinación y el equilibrio, así como dolor y problemas de la columna vertebral.

– Mejorar el estado de las mujeres durante el embarazo para mantener la alineación y flexibilidad, y después del parto para recuperar la zona abdominal y el suelo pélvico.

– Ayudar a la recuperación del suelo pélvico.